• 这项运动可锻炼上臂的肱三头肌

    如今的白领,平时运动少,应酬过多;还有的坐的时间过多,出现臀部肥大、大腿粗壮现象,这些都有损白领的形象哦。10分钟的办公室减肥操,长期坚持的话,在腰、腹及臀部“逗留...

    2019-10-17 01:27:16 来源:未知

  • 降低进食的欲望、全麦、豆类、坚果和干果都是

    减肥是一种生活方式、当你拥有这种生活方式的时候,如何合理安排1天的饮食呢?科学的饮食习惯就是好身材的保证。 吃好早餐是开启一天新陈代谢的钥匙 1、吃好早餐、早餐是开启一...

    2019-10-07 20:28:16 来源:未知

  • 主药方包括

    中医减肥除了以针灸为主,还可以配合中药轻身茶与行为疗法,以中药轻身茶来说,主药方包括何首乌、五味子、桑叶、泽泻、菊花、淡竹叶、决明子、陈皮、山楂、女贞子与荷叶等,...

    2019-10-07 20:28:16 来源:未知

  • 来调理内分泌

     现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱,各种激素,尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常,可通过针灸来调理内分泌,使之趋于正常。 另一方面,中医从脏腑辩...

    2019-10-07 20:28:16 来源:未知

  • 知所以推荐这款菜是因为它既能

    推荐一款美味菜肴,荷叶乳鸽。知所以推荐这款菜是因为它既能减肥又能美容。对于这样“一箭双雕”的事情我们当然不会放过了。下面跟随我一起来看看这道美味佳肴的做法把! 一,...

    2019-10-07 02:50:16 来源:未知

  • 都可以达到减肥目的

     近些年,用气功点穴按摩术为许多肥胖症患者减肥,效果比较显著。在按摩减肥治疗的人中,男性占30%,女性占70%。最大71岁,最小12岁,都可以达到减肥目的。 气功点穴按摩减肥...

    2019-10-07 02:50:16 来源:未知

  • 美国《肥胖》期刊曾研究发现

    多喝白开水 美国《肥胖》期刊曾研究发现,饭前喝杯水,三个月可多减2公斤。研究将48位55~75岁的人分为两组进行低热量饮食,并让其中一组在餐前先喝500cc的水,三个月后喝水组减轻...

    2019-10-07 02:50:16 来源:未知

  • G、灼虾八只 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗

    在分秒必争的社会,人们大多缺乏运动,所以容易有肚腩及下身肥胖。本食谱提供之营养菜单,可帮助有需要人士,效果可能不太显著,但每月约可减4-5 磅。 早餐 A、麦皮一碗 脱脂奶...

    2019-10-06 12:24:16 来源:未知

  • 配穴时应处理好主穴与配穴的关系

    配穴是在选穴的基础上,选取两个或两个以上、主治相同或相近,具有协同作用的腧穴加以配伍应用的方法。其目的是加强腧穴的治病作用,配穴是否得当,直接影响治疗效果。常用的...

    2019-10-06 12:24:16 来源:未知

  • (一)穴位按摩

    [FS:CONTENT_START] (一)穴位按摩减肥法 自人体面部起重点穴位,从上至下,自前往后进行按摩推拿,有升阳降阴,振奋十四经经络之气,打通全身经脉的作用。可防止气血瘀滞,活血行气,...

    2019-10-06 12:24:16 来源:未知

  • 可发挥1500点攻击力

     小腿粗大,只能让爱美的女生们对着短裙、短裤哀叹。难道只能终年穿着长裤吗?今天就教你快速瘦小腿的按摩方法,让你自信穿上迷你短裙,做个美腿女王。 方法: 每次按摩小腿1...

    2019-10-05 14:45:16 来源:未知

  • 同样可以达到脸部

     现在,瘦脸的方法很多,你可以根据情况加以选择,但别忘了,我国传统中医学中的“颜面针灸”同样可以达到脸部“减肥”的目的。在颜面针灸中,藉由刺激脸部及耳部的穴位,让...

    2019-10-05 14:45:16 来源:未知

  • 4.将右手放在左侧肩部

    万一你是二个忙于的上班族,未有太多日子在强健身体房做专门的学业磨炼。职业的茶余饭后又欣赏随性,抗拒过于勤苦的磨砺,那就做做手臂伸展操吧。比剧烈运动更易百折不挠,而...

    2019-10-05 14:45:16 来源:未知

  • 下面献计10招让你成功减肥

    日常生活饮食是导致肥胖的最直接的原因。想要成功减肥,就必须从日常饮食抓起。下面献计10招让你成功减肥。 1.加热食品和生食各占一半——每次饮食中,加热食品或生食各占一半...

    2019-10-05 14:45:16 来源:未知

  • 锁骨下淋巴结

     淋巴按摩是现在非常流行的一种保健按摩手法,如果淋巴循环状态良好,不仅能让你消除工作带来的疲倦感,还能有效排除体内毒素,消除浮肿,击退局部肥肉。今天就教你淋巴按摩...

    2019-10-05 14:45:16 来源:未知