重复十次

发胖先胖腰,相信这是很多女性同胞们都会遇到的难题,要解决腰腹部赘肉问题,来练习以下的瘦腰小运动吧,做个小腰精。

活动踝关节——平躺,让你的脚踝一上一下的运动,重复十次。

划动脚跟——平躺,缓慢的弯曲膝盖再伸直。重复十次。

本文由时时彩十大信誉的平台发布于时时彩平台-健身减肥,转载请注明出处:重复十次

TAG标签:
Ctrl+D 将本页面保存为书签,全面了解最新资讯,方便快捷。